Grippe (oder auch Schweinegrippe usw...) sind derzeit in aller Munde.

Aber wie kann man sich davor schützen? Impfen?

Ja bestimmt, aber es geht auch anders.

Einfach Sporttreiben und sich bewegen. Dadruch stärkt der Körper sein Immunsystem und verhindert so "Erkältungen" oder lindert deren Verlauf deutlich ab.

Aber vorsicht. Wenn man bereits angeschlagen ist, sollte man Sauna und Sport meiden, da in diesem Fall das Immunsystem keinen richtigen Schutz bieten kann.

Im Zweifel fragen sie einfach beim Arzt oder ihrem Trainer nach!

Ich freue mich auf Eure fragen!