Unsere tägliche Nahrungsaufnahme ist ein Spiegel unserer selbst.
Um ein sinnvolles Ernährungsverhalten aufzeigen zu können, ist es entscheidend ein Protokoll des täglichen Ernährungsbildes zu erhalten. Die Auswertung veranschaulicht das Verhältnis von Ist- und Soll-Werten. Neben den drei Hauptnährstoffen Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße, werden Vitamine, Ballaststoffe und Mineralstoffe erfasst.
Anschließend werden individuelle Ansätze vorgestellt, wie Sie Ihr Ernährungsverhalten optimieren können.

Ernährungsanalyse:

Wir analysieren Ihre Daten nach den Gesichtspunkten:

• Kalorien- und Fettzufuhr
• Vitamine und Spurenelemente
• Trinkverhalten
• Bewegungsverhalten
• persönliche Einstellung (Motivatoren)
• Abnehmblockaden
• Lebensmittelauswahl
• Computergestützte Auswertung der Ernährungsdokumentation
• Individuelle Ernährungsempfehlung und -optimierung
• Ausführlicher und überschaubarer Auswertungsbogen
• Interpretation der Daten
• Besprechung der Ergebnisse im ausführlichen Gespräch